Впервые аутотренинг был предложен немецким врачем Ёоганном Генрихом Шульцом в 1932 году. Во время того как он лечил своих пациентов с помощью гипноза, Ёоганн заметил, что у больных получается самостоятельно настраиваться на состояние спокойствия и становиться спокойными, раскрепощенными, а также частично углубляться в состояние спокойствия. Сейчас современные Читать далее →